Le meal prepping est tendance et surtout ultra pratique ! Il a pour principe de consacrer du temps le week-end (ou un autre jour de la semaine) pour préparer tous les repas en avance et ainsi gagner du temps. Ainsi, vous n’aurez nul besoin de réfléchir sur le repas du lendemain midi. Cela permet aussi d’économiser de l’argent. Alors, optez pour le meal-prepping !
Sommaire
- Qu’est-ce que le meal prepping ?
Le meal prepping a pour but de préparer ses repas à l’avance pour la semaine. En effet, entre le travail et les tâches ménagères, nous avons rarement le temps de nous consacrer pleinement à la cuisine et de préparer des repas sains et aux bonnes portions. Consacrez donc quelques heures le week-end pour préparer vos plats. Ainsi, vous pourrez vous régaler toute la semaine avec des repas savoureux et équilibrés. - Quels sont les indispensables du meal prepping ?
Bien évidemment, il existe plusieurs indispensables à avoir chez soi pour se lancer dans le meal prepping. En premier lieu, nous avons le contenant en verre pour conserver au frais tous vos ingrédients. En revanche, il est un peu lourd à transporter dans votre sac pour le travail. Vous pouvez donc choisir à la place des boîtes en carton recyclable pour transporter votre meal prep au bureau. En choisissant un contenant en carton, comme le propose Ecobiopack, vous faites un geste responsable et écologique pour la planète. En effet, le contenant en plastique n’est pas recommandé, surtout si ceux-ci sont composés de BPA.
© Ecobiopack
Il existe plusieurs méthodes. Vous pouvez conserver chaque ingrédients séparément et les assembler au fur et à mesure de la semaine pour composer des repas différents selon vos envies. Ou bien, mélangez vos ingrédients dans le même contenant directement pour ne pas perdre de temps.