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Certaines personnes achètent les noix déjà décortiquées , d’autres préfèrent les acheter dans leur format original avec la coque afin de pouvoir ensuite les éplucher elles-mêmes. Si vous appartenez à cette dernière mais que vous rencontrez toujours des difficultés pour retirer les coques des noix , vous êtes au bon endroit. Nous expliquons ici non pas une, mais trois façons différentes d’éplucher les noix rapidement et facilement , afin que cela ne vous coûte aucun effort. Heureusement, il existe quelques astuces intéressantes que nous pouvons utiliser pour y parvenir et une fois que vous en aurez appliqué une, nous vous assurons que vous l’utiliserez toujours pour des occasions futures.
Jeter les noix dans l’eau bouillante est l’astuce qu’il faut absolument connaître. Personne ne sait!
La noix est l’une des noix les plus nutritives au monde et sa consommation est fortement recommandée par les nutritionnistes car elle offre de nombreux bienfaits pour la santé . Leur consommation nous apporte un bon équilibre en acides gras essentiels et ils sont également une excellente source de fibres , un nutriment vital au bon fonctionnement de notre système digestif. De plus, sa consommation est également recommandée en raison de sa teneur élevée en protéines . Il contient une grande valeur énergétique d’ environ 611 kilocalories pour 100 grammes de portion comestible, Cependant, cela est principalement dû à l’abondance de bonnes graisses bénéfiques pour l’organisme.
Comme nous l’avons expliqué, il existe deux manières d’acheter des noix : les acheter déjà décortiquées ou en coque. Cependant, les nutritionnistes ont tendance à recommander la deuxième option, même s’ils ne rejettent pas la première. D’où? Tout simplement, la peau protège les nutriments importants, comme les oméga-3, bien mieux que ceux déjà pelés que l’on trouve emballés dans des sacs en plastique. Néanmoins, vous pouvez également les acheter déjà pelées pour une consommation immédiate, car même si certains nutriments essentiels peuvent être perdus, ils restent un aliment très sain et très équilibré .
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