Qui n’aime pas le citron ? C’est un agrume très savoureux au goût très particulier qui fait partie de notre tradition culinaire et offre de nombreux bienfaits pour notre santé . Le jus de citron, fraîchement pressé et non industriel, plein de sucres raffinés et de colorants artificiels, est une boisson qui peut apporter de nombreux bienfaits pour notre santé globale et qui doit être bue souvent : nous expliquons ci-dessous pourquoi.
La recette que nous vous proposons aujourd’hui est une boisson très saine avec des ingrédients naturels pour profiter du goût et des bienfaits du citron . La boisson possède des propriétés antibactériennes et antivirales et est capable de stimuler le système immunitaire et de renforcer les défenses : une véritable panacée, surtout pendant les mois froids.
Boisson au citron
Les citrons sont riches en acide citrique , calcium, magnésium, vitamine C, bioflavonoïdes, pectine et limonène – autant de nutriments qui peuvent renforcer le système immunitaire et combattre et prévenir les maladies.
Les citrons peuvent également nous aider à perdre du poids car ils ont des propriétés détoxifiantes, favorisant notamment la santé du foie et améliorant la digestion. De plus, ils sont antioxydants et aident à protéger les cellules en combattant les effets négatifs des radicaux libres.
Il vous faudra : 500 ml d’eau froide, 2 cuillères à soupe de miel, 10 gouttes d’huile essentielle de citron, 2 citrons pelés et quelques glaçons. Si possible, utilisez des citrons biologiques.
Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur en laissant les glaçons de côté et mixez jusqu’à obtenir une boisson onctueuse. Ajoutez enfin de la glace et buvez dès que c’est prêt.